شبكة عصفور الاسلامية
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه . إدارة المنتدي . شبكة عصفور الاسلامية

شبكة عصفور الاسلامية


 
الرئيسيةالبوابةدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 القولون العصبى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
safymosaed
نائبة المدير
نائبة المدير
avatar

انثى
عدد الرسائل : 738
العمر : 33
كيف تعرفت علينا : صديق
0 / 1000 / 100

دعاء :

بطاقة الشخصية
الاسم:

مُساهمةموضوع: القولون العصبى   الخميس 06 مايو 2010, 4:48 am


هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟ هل تكثر عندك الغازات؟

هل تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التغوط؟ إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبي

القولون العصبي.. هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية فينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك. وحالة القولون العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي


وتشير الدراسات الطبية إلى ارتباط متلازمة القولون بعوامل عديدة، أهمها نمط الحياة، والنظام الغذائي، والتغيرات الحياتية التي قد يتعرض لها الفرد ، فيشعر بتغير في حركة القولون لديه يتمثل بمجموعة من الحركات اللينة أو المتزايدة، والإصابة بالإمساك أو الإسهال، مع آلام وانتفاخ واضطرابات في البطن.


أسباب القولون العصبي ؟

التدخين





بعض الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص قلق أو مكتئب أو حزين



بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص إلي آخر ومن هذه المأكولات الفلافل، الشطة

الحارة الخضروات الغير مطبوخة كالخيار أو الفجل، الفول، العدس، القهوة

وأوضحت أحدث الإحصائيات أن النساء أكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى ثلاثة أضعاف

وربما كانت المشاعر المرهفة للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لها سبب في ذلك.


أعراض القولون العصبي



- ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.



- تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.



- ظهور غازات عبر الفم والشرج.



- انتفاخ بالبطن وأحياناً تقلصات مرئية.



عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل.



لحماية القولون



إذا كانت الأدوية: هى الأساس في علاج أي مرض فإن في حالة القولون العصبي، ينصح اخصائيو الجهاز الهضمى بعدة نصائح للتغلب على القولون العصبى

التقليل من حالات التوتر النفسي: وهذا يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض اليومية والتعرف على مواطن القلق والتوتر، ومن المهم التعرف على الطرق النفسية السليمة للسيطرة على القلق، وطرق الاسترخاء الذهني وهذا من الممكن بمساعدة بعض الأطباء النفسانيين المتخصصين بهذا الفرع، وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل وقت الفراغ في الهوايات المحببة للنفس


الاهتمام بنوعية الأطعمة: التي من الممكن أن تكون أحد العوامل المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضميوأهم هذه الأنواع هي



أ‌-البقول: مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس، الماش وأنواع مختلفة من الخضراوات والتي ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية.

ب‌-الحليب: وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء هضم الحليب المسبب في كثير من الأحيان إلى انبعاث كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم ويشتكي 40% من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب .



ج‌-العلكة: والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات

أثناء عملية المضغ.


د‌-المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
وينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ الطعام جيداً وعدم الإسراع في أكل الطعام، وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار، والابتعاد عن طرح المواضيع المتنازع عليها، وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام. وكذلك الابتعاد عن كل ما يزيد من القلق والتوتر النفسي أثناء الوجبات. وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار
[size=16]
كما ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بتناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعه
<TABLE border=0 width=380>




<TR>
<td align=middle></TD></TR></TABLE>

_________________
لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohammedasfoor.yoo7.com
bakar
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 448
العمر : 57
كيف تعرفت علينا : اخري
0 / 1000 / 100

دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: القولون العصبى   الخميس 06 مايو 2010, 5:46 pm


_________________

والى اللقاء مع كل جديد
مع تحيات
BAKAR
http://habebty-egypt.ahlamontada.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
safymosaed
نائبة المدير
نائبة المدير
avatar

انثى
عدد الرسائل : 738
العمر : 33
كيف تعرفت علينا : صديق
0 / 1000 / 100

دعاء :

بطاقة الشخصية
الاسم:

مُساهمةموضوع: رد: القولون العصبى   الخميس 06 مايو 2010, 7:19 pm


_________________
لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohammedasfoor.yoo7.com
ام ادم
عضو نشط
عضو نشط


انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 47
كيف تعرفت علينا : الهوت ميل
0 / 1000 / 100

دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: القولون العصبى   الخميس 06 مايو 2010, 10:42 pm

شكرا على هدا الموضوع لقد افادني كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
safymosaed
نائبة المدير
نائبة المدير
avatar

انثى
عدد الرسائل : 738
العمر : 33
كيف تعرفت علينا : صديق
0 / 1000 / 100

دعاء :

بطاقة الشخصية
الاسم:

مُساهمةموضوع: رد: القولون العصبى   الجمعة 07 مايو 2010, 4:47 am



_________________
لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohammedasfoor.yoo7.com
 
القولون العصبى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة عصفور الاسلامية  :: منتدي الاسرة والحياة :: قسم الطب والصحة-
انتقل الى: